힐링프로그램
01
필라테스/스트레칭교실
운동을 하면 근력과 심폐기능이 강해지고 피로감이 줄어들어 편안함과 집중력, 식욕과 수면이 증가됩니다. 또한, 심리적으로도 긍정적인 영향을 주기 때문에 건강한 신체를 유지하기 위해서 운동은 필수적인 요소입니다.
02
요가교실
요가는 수면패턴을 개선하고 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 감소시켜 우울 증상이 개선되고, 피로가 감소돼 암 재발 위험을 줄일 수 있습니다.
03
미술치료프로그램
심리지원 서비스
04
공예치료프로그램
심리지원서비스
05
영화관람
문화활동
06
노래교실
노래와 춤을 배우면서 몸을 움직이고 여럿이 웃고 즐기다 보면 지친 몸과 마음의 스트레스를 해소할 수 있고 우울함을 감소시킬 수 있습니다.
※ 매주 목요일 진행